טיפול פסיכולוגי נועד לסייע לאנשים להתגבר על קשיים נפשיים ולפתח הבנה טובה יותר של עצמם ושל רגשותיהם, באמצעות שיחה עם מטפל או מטפלת.

​

הטיפול הפסיכולוגי מתאים למגוון של קשיים נפשיים ורגשיים, החל בבעיות כגון חוסר סיפוק, חוסר עניין בחיים או קושי בקבלת החלטות, דרך התמודדות עם אירועי חיים כגון גירושין, אובדן או טראומה, ועד להפרעות פסיכיאטריות כגון דכאון, חרדה ואף סכיזופרניה.

​

הטיפול בנוי מפגישות אישיות - לרוב פגישה או שתיים בשבוע - בהן משוחחים עם מטפל מומחה, ויחד מעבדים וחוקרים את המחשבות, הרגשות והחוויה הנפשית של המטופל או המטופלת. 

הטיפול מתקדם בקצב ובאופן המתאים לכל אחד ואחת, ואין שני טיפולים זהים. תפקידו המרכזי של המטפל הוא להבין את שפתו של המטופל, את השקפת עולמו, את אישיותו ואת מקור קשייו, ותוך כדי כך לסייע לו להכיר טוב יותר את עצמו ולמצוא את הדרך הטובה ביותר עבורו להתמודד עם בעיותיו.